8 consejos para decirles a tus padres que quieres dejar de nadar

Cuando llega el momento de decirles a tus padres que quieres dejar de nadar, nunca es una conversación fácil. Especialmente si has estado nadando durante años y tienes potencial para una beca.

Si bien eres más que solo tu talento para nadar, es de esperar que tus padres (y el entrenador) sientan cierto nivel de decepción. Pero el miedo a decepcionar a tus padres no debería impedirte hablar con ellos.

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Aquí hay 8 consejos para usar cuando les dices a tus padres que quieres dejar de nadar. Junto con algunas conversiones de ejemplo que puede usar.

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>Por qué deberías decirles a tus padres que quieres dejar de nadar

Admitámoslo. Dependiendo de tus padres, no hay una manera fácil de decirles que estás listo para dejar tu deporte. Especialmente si has pasado años desarrollando tu habilidad.

Pero en este caso, la honestidad es la mejor política. Será mejor que les cuentes a tus padres la verdad sobre tu deseo de dejar de nadar. En lugar de, por ejemplo, mentir acerca de ir a practicar y hacer otra cosa en su lugar.

¿Hablo por experiencia? Sí. Antes de empezar a nadar, entré en el equipo de tenis aunque no quería jugar al tenis. Me atraparon mintiendo acerca de ir a la práctica y las consecuencias no fueron agradables.

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Ser franco y honesto con tus padres puede allanar el camino hacia la conversación sobre dejar la natación. Mentir o actuar en contra de la práctica puede dificultar que tus padres te escuchen.

Por último, también es una forma de hacer que tus padres te tomen en serio. Y puede ser una forma de que empiecen a verte como un adulto si manejas la conversación con confianza, responsabilidad y madurez.

Esto puede variar según cada padre, por supuesto. Pero le recomendamos que sea honesto y se ciña a los hechos en lugar de mentir.

8 consejos para decirles a tus padres que quieres dejar el deporte

No hay una talla única para todas las conversaciones. Porque cada padre es diferente en la forma en que aborda la manutención de su hijo.

Desearíamos poder decir que su conversación irá bien y que sus padres aceptarán su decisión sin dudarlo. Pero creo que todos sabemos que para algunos atletas esa no es la realidad.

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Dicho esto, no tenemos todas las respuestas correctas para esta charla. Tendrás que tomarte las cosas con pinzas y ajustar la forma en que tus padres pueden responder a tu decisión.

Sin embargo, lo que sí tenemos son algunos consejos y sugerencias que pueden ayudarlo a cambiar la conversación a su favor. Y tal vez hacer que tus padres vean tu lado de las cosas.

1. Sentar las bases

Ahora, esto no se trata de que trates de ser engañoso o astuto. Se trata de ser honesto y sincero en sus intenciones de dejar de fumar para que no sea una gran sorpresa más adelante.

Si tus padres saben que has estado expresando frustración y descontento por la natación durante las últimas semanas o meses, no deberían sorprenderse tanto cuando finalmente les hables del tema.

¡Tus padres pueden sorprenderte al preguntarte acerca de dejar de nadar antes de que puedas mencionar el tema!

2. Escriba sus razones para querer dejar de fumar

Es fácil imaginar la conversación en tu mente mientras nadas o vas a practicar. Pero cuando llega el momento de tener la conversación, te darás cuenta de que no recuerdas lo que querías decir.

Por esta razón, le recomendamos que anote las razones por las que está listo para dejar de nadar.

No tienes que hacer todo esto a la vez. Anótelos en su teléfono a medida que surjan durante varios días. Y cuando creas que tienes suficientes razones, comienza a escribir partes de la conversación.

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Tampoco tiene que estar en formato de párrafo. También puede mantenerlo como una lista con viñetas. Mientras sepas lo que estás tratando de decir, no tienes que escribir un ensayo.

Al escribir tus razones, estás manteniendo una lista detallada para que no olvides nada. Le ayuda a mantener el control de la conversación para no olvidar nada ni distraerse.

3. Practica tu charla

Como todos los buenos discursos y competencias de natación, necesitas practicar un poco. No entres en esta conversación con tus padres sin repasar tus razones un par de veces.

Es aún mejor si puedes practicar con alguien más que pueda señalar cualquier punto débil en tu explicación. O potencialmente redactar una razón para que suene mejor.

También es una buena manera de presentar los hechos en lugar de las emociones.

Eso puede sonar extraño. Pero hemos visto a varios padres decir que su hijo está basando su decisión de dejar de nadar en la emoción en lugar de la razón.

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Y aunque sus sentimientos y emociones sí importan, algunos padres no lo verán de esta manera.

Nuevamente, esto variará según el padre. Algunos son más receptivos a las emociones y escucharán mejor cuando puedan percibir la emoción en su voz. Otros, sin embargo, se desconectan cuando escuchan o ven que estás impulsado por las emociones en comparación con los hechos.

4. Explique por qué está listo para dejar de fumar

Tener una lista de por qué estás listo para dejar de nadar no es suficiente. Debe poder explicar/justificar cada uno de esos puntos en la lista. Y nuevamente, deberían estar más basados ​​en hechos en lugar de emocionales.

Algunas explicaciones a utilizar son:

Deseo de concentrarse en la escuela.

La educación es importante y si quieres centrarte en la escuela frente a la natación, describe tus razones.

Por ejemplo, el deseo de realizar una pasantía que, de lo contrario, interferiría con la natación. O la universidad a la que aspiras no tiene un equipo o no estarías en el equipo.

Finanzas

La natación no es el deporte más caro que existe, pero tampoco es barato. Entre las cuotas de natación, los gastos de viaje y, por supuesto, el equipo de natación, los gastos se suman. Y aunque no tienes que usar los trajes de baño más caros, tapasy gafas, incluso con el tiempo, los artículos pequeños pueden volverse costosos.

Si desea dejar de nadar debido a la carga financiera para usted y/o su familia, tenga listo un presupuesto.

Detalle cuánto cuesta el deporte, incluidos los costos misceláneos. Tales como gasolina, comida y tiempo. Explique cómo ese dinero se puede desviar a otra parte en su lugar

agotamiento

Durante COVID y los años posteriores, el agotamiento se ha vuelto común. Es común para los adultos en el trabajo, los niños en la escuela e incluso los atletas en su deporte. Sin embargo, saber que está experimentando agotamiento no siempre es fácil de identificar.

Uno de los sentimientos más comunes es la pérdida de motivación, el estrés y la fatiga. Sus emociones también pueden pasar de frustración y enojo a depresión e irritabilidad.

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A veces, esto puede suceder después de pasar por una serie de entrenamientos duros que te dejan sintiéndote exhausto. ¡Y eso es de esperar!

Pero si te estás despertando y ya temes practicar o te sientes enojado con el mundo, es posible que te estés agotando. Si bien se puede manejar algo de agotamiento dando un paso atrás o cambiando de equipo, es posible que esto no funcione para todos.

Cuando hables con tus padres sobre cualquier agotamiento al que te estés enfrentando, asegúrate de incluir ejemplos. Como la cantidad de días que se siente desanimado en la práctica y, a menudo, tiene una perspectiva negativa hacia el deporte.

Problemas con sus compañeros de equipo y/o entrenador

Los equipos de natación no se perfeccionan. Algunos compañeros de tu equipo pueden ser tóxicos en su actitud y personalidad. Así como los entrenadores también pueden proyectar expectativas poco realistas sobre los nadadores o tratar a ciertos nadadores de manera diferente a otros.

Si tus compañeros de equipo o el entrenador te intimidan o te excluyen en la práctica, infórmaselo a tus padres. Idealmente, deberías abordar temas como este con tus padres cada vez que ocurra una situación en la práctica que te haga sentir así para que no sea un ‘problema repentino’.

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Y sepa que el acoso no es solo físico. La mayoría de las veces es mental y emocional, como comentarios sobre su ética de trabajo, su cuerpo, qué tan rápido/lento va, etc. piscina.

Le recomendamos que hable con su entrenador y sus padres si tiene dificultades con sus compañeros de equipo. Enumerar todas las cosas que se dijeron y se hicieron en su contra puede parecer que está “chismorreando”. Pero tampoco deberías tener que aguantar ese tipo de comportamiento de nadie.

Ya no me gusta el deporte

Esto va de la mano con el agotamiento de alguna manera. Pero llega un momento en que ya no eres feliz. Ya sea con la dirección en la que se mueve el deporte/equipo o simplemente con tu desempeño.

¡Y eso está bien! El mundo es un lugar grande y nadie dijo que tienes que quedarte con un deporte por el resto de tu vida.

Lo mejor de la natación, y de muchos otros pasatiempos, es que puede detenerlos y retomarlos más tarde si así lo desea.

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Pero si te has alejado del deporte y ya no eres feliz, asegúrate de comunicárselo a tus padres. Hágales saber que ya no genera la misma emoción, motivación e impulso que antes.

Tiempo

La natación consume una gran cantidad de nuestro tiempo todos los días. Desde que nos levantamos hasta que nos volvemos a dormir, estamos en la piscina varias horas al día.

No deja mucho tiempo en sus manos para hacer mucho más. Ya sea para conseguir un trabajo o una pasantía, viajar o pasar tiempo con amigos o familiares.

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Esta explicación del tiempo es una combinación de sus otras razones. Porque si ya no encuentras placer en nadar y solo sigues los movimientos, estás perdiendo el tiempo. Y el tiempo de otras personas, incluidos tus padres.

Porque esas varias horas al día que estás en la piscina pueden ser conducidas hacia otra cosa.

Y, a veces, hacerles saber a tus padres que ves la natación como una pérdida de tiempo ahora que no te interesa puede ayudarlos a comprender tu deseo de dejar de hacerlo.

El tiempo y el dinero son cosas que a la mayoría de los adultos no les gusta desperdiciar si pueden evitarlo 😉

5. Tenga un plan para ‘Después’

Por ridículo que parezca, ten una idea de lo que planeas hacer después de terminar de nadar.

Muchos padres ponen a sus hijos en un deporte u otra actividad extracurricular para desarrollar una habilidad/talento o tienen algo comercializable para agregar a una aplicación. También lo hacen para ayudar a mantener ocupados a sus hijos después de la escuela 😉

Dicho esto, es posible que algunos padres quieran que hagas otra cosa en lugar de nadar. Ya sea otro deporte, un instrumento, algún tipo de pasatiempo o un trabajo.

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Tener algo en mente puede ayudar a asegurarles a tus padres que no estarás sentado todo el tiempo (es decir, jugando videojuegos o en las redes sociales). En el peor de los casos, evitará que te pongan en algo de su propia elección.

Esté preparado para explicar lo que planea hacer y nuevamente, tenga algunos ejemplos.

6. Prepárate para las preguntas

Sin duda, tus padres tendrán preguntas sobre tu deseo de dejar la natación. Especialmente si no ha expresado previamente el deseo o la idea de dejar de fumar. Ver arriba 🙂

Si has estado nadando por un tiempo, es posible que tus padres intenten convencerte de que sigas nadando. Especialmente si hay una beca en juego. O si sienten que su necesidad de dejar de fumar es solo eso. Una urgencia.

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Será incómodo responderlas y esta es la parte difícil para la mayoría de los nadadores. Porque estos son tus padres. No siempre es fácil decirles ‘no’ o ir en su contra.

Porque mientras tú crees que sabes lo que es mejor para ti, ellos creen que también saben lo que es mejor para ti.

Dicho esto, prepárate para cualquier pregunta que tengan y prepara tus respuestas. Es posible que no tenga todas las respuestas, pero estar listo para sus preguntas le dará más terreno para pararse.

7. Manejar las diversas emociones

Algunos padres han comprado la natación de sus hijos y la idea de que dejen de hacerlo no es una opción. Especialmente si tus padres ‘sobreviven’ a tu natación y prevén que serás nadador universitario en tu futuro.

Puede traer algunas emociones y palabras negativas durante la conversación. Si este es su tipo de padre, prepárese mentalmente para alguna reacción violenta. Y prepárate para que no te dejen dejar de nadar.

Si esto sucede, pregúntales por qué necesitas seguir nadando cuando ya no te beneficia. Especialmente si está afectando su salud mental. A veces, cuestionar sus razones puede hacer que los padres vean que están actuando de manera egoísta en sus deseos.

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Sin embargo, usted conoce mejor a sus padres. Si hacer esto te va a meter en problemas, entonces no trates de discutir con ellos. Es posible que deba abordarlo desde un ángulo diferente y/o en un momento diferente.

Sin embargo, algunos padres tomarán bien la conversación y lo apoyarán independientemente de su decisión. ¡Te sorprenderá descubrir que tus padres te apoyarán más de lo que pensabas!

8. Agradézcales por todo lo que han hecho

Tus padres dedicaron mucho tiempo a tu natación. Desde la práctica y los encuentros de natación, han estado allí. Como taxista, banquero, animadora y fanático más grande. Lo han hecho todo.

Y sí, a veces pueden ser demasiado y desearías que recuperaran un poco ese entusiasmo.

Independientemente, debes agradecer a tus padres por todo lo que han hecho por ti con el deporte. Hágales saber que aprecia el tiempo que han dedicado con usted y el apoyo a lo largo del camino.

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Ejemplos para decirles a tus padres que dejarás de nadar

Para ayudarlo a comenzar, tenemos algunos ejemplos de cómo decirles a sus padres que dejará el deporte. Elige las partes que más te gusten para crear tu propio diálogo. ¡O toma el ejemplo completo!

Ejemplo uno

[Parent(s)], honestamente, estoy luchando con mi natación en este momento. A pesar del entrenamiento y el trabajo que estoy haciendo, no veo ningún progreso. El entrenador me ha estado ayudando con mi técnica, pero nada parece estar funcionando.

Lo he pensado por un tiempo, y con la escuela y todo lo demás, creo que es mejor que deje de nadar. Esto me dará más tiempo para concentrarme en mi trabajo escolar y posiblemente retomar algo de trabajo para poder ahorrar para la universidad. Además, sin nadar, las tarifas que van hacia eso ahora pueden ir a otra parte. Como el presupuesto familiar o hacia la universidad.

Sé que esto no es lo que querías escuchar después de todos estos años de natación, pero no perderé el tiempo. Y la mayoría de las veces, estoy frustrado e infeliz con todo. No me gusta cómo me hace sentir y actuar como persona. Y es hora de un cambio.

muestra dos

Últimamente estoy teniendo dificultades con mis compañeros de equipo (y/o) el entrenador. Ya te lo he mencionado varias veces, pero nada cambia. Y ha sido un desafío seguir yendo a la práctica y aguantando el ambiente negativo allí.

Sé que llevamos varios años en el deporte y esperábamos más, pero no puedo seguir obligándome a aguantar a mis compañeros (o al entrenador). Me da miedo ir a la práctica y estoy perdiendo el sueño por eso. Y últimamente, me he dado cuenta de que simplemente no disfruto nadar como solía hacerlo.

Ha sido una gran experiencia hasta hace poco y he crecido mucho desde entonces. Pero sé que es hora de seguir adelante y probar algo nuevo. Con el tiempo extra que no estoy en la práctica, puedo conseguir un trabajo de medio tiempo, ya que he visto contratación de varios lugares recientemente. Y se verá bien tener algo de experiencia laboral.

Ejemplo tres

[Parent(s)], Estoy listo para dejar de nadar. Lo he pensado por un tiempo y sé que ya te lo he contado. Pero estoy en mi final con el deporte y estoy listo para terminar. Es una pérdida de nuestro tiempo y de su dinero seguir obligándome a ir a practicar cuando no obtengo nada de ello. No estoy tratando de practicar porque la motivación ya no existe. Y solo estoy agregando tiempo en las competencias de natación porque no quiero correr.

Incluso hablando con el entrenador, notaron una diferencia y algunos compañeros de equipo comentaron sobre mi actitud negativa. Está afectando a mi equipo y también me ha afectado a mí. Estoy ágil, cansado todo el tiempo y sin motivación para hacer nada.

No es donde me veo yendo con la natación, pero continuar de esta manera no es productivo para nadie. Ahora prefiero concentrarme en otras cosas de mi vida, como [new hobby, sport, or job].

Para concluir

Nunca es fácil confrontar a tus padres. Especialmente con noticias no tan felices. Pero a nadie le hace ningún bien seguir obligándote a nadar cuando no eres feliz. Es posible que tengas que acercarte a la conversación varias veces con tus padres, pero sigue intentándolo hasta que empiecen a entender.

En última instancia, tienes que hacer lo que es mejor para ti. Incluso si no quieren escuchar al principio.

¡Toda la suerte!

Cheurón

Contenido extra

Descripción general de su equipo de natación: en principio, un equipo de natación parece simple. Pero como todo, tiene muchas peculiaridades, términos o jerga, y varias facetas que pueden volverlo confuso. Aquí hay una breve descripción de todos los elementos relacionados con el equipo de natación para ayudarlo a comenzar

¿Qué es un equipo de natación? Pregúntele a cualquier nadador y le dirá que un equipo de natación es más que nadadores. Estar en un equipo de natación es dedicación, apoyo y tutoría.

Acerca de

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Chevron es un nadador competitivo actual con casi 20 años de experiencia en la piscina. Y aunque cayó en el deporte por accidente en sus años de escuela secundaria, todavía entrena a diario y compite durante todo el año. Está comprometida a brindar orientación a todos los niveles de nadadores y cree que todos deberían saber nadar.

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Cuando se trata de comunicar el deseo de dejar la ⁣natación​ a⁢ los padres, es​ fundamental ‍hacerlo de​ manera reflexiva y basada en hechos. Aquí tienes una lista que resume puntos ‌clave que podrías considerar, junto‌ con explicaciones justificativas para cada uno:

1. Enfoque en la educación:

-​ Explicación: La educación ‌es una prioridad esencial y puede ser difícil equilibrar el tiempo‌ de⁣ natación ‌con el estudio. Explicar que necesitas tiempo adicional para prepararte para exámenes, ⁣realizar tareas, o‌ participar en actividades académicas, como una pasantía, puede ayudar a ⁢tus padres a entender tu perspectiva.

1. Aspectos financieros:

‍ – ⁤ Explicación: Detallar los costos asociados ‍con la natación, como cuotas, viajes y equipamiento,⁣ y presentar‌ un presupuesto por escrito⁣ puede demostrar que estás considerando seriamente el impacto financiero en la familia. Al mostrar que ese dinero ⁤podría ser ⁢mejor utilizado ⁢en otras áreas, como ahorros para ⁢la universidad, puedes ofrecer ⁤una ⁣visión clara‌ y lógica.

1. Agotamiento:

‍ – Explicación:⁣ Hablar sobre tus‌ sentimientos de agotamiento puede ser difícil, pero es importante. Si te sientes constantemente⁤ fatigado, estresado y⁢ desmotivado, menciona específicamente los días en que⁣ te sientes así. ⁤Explicar que​ esto afecta tu salud mental y tu felicidad general puede ayudar a tus padres a ver la ‌importancia‌ de tomarte un descanso.

1. Relaciones en el equipo:

⁤ – Explicación: Acerca de los⁣ conflictos con compañeros⁤ o entrenadores, es importante​ comunicar⁢ cómo estas experiencias negativas han afectado tu disfrute del deporte. Aportar ejemplos específicos‌ de‍ comportamientos o incidentes puede hacer que​ tus​ padres vean que estas ‍preocupaciones‍ son válidas.

1. Falta ‍de disfrute​ por el deporte:

– Explicación:‌ La⁤ pasión por la natación puede cambiar con el ⁣tiempo. Comunicando que ⁣ya⁣ no te sientes emocionado, motivado o‌ feliz en el ‌agua puede ser suficiente para que tus ⁢padres comprendan⁢ que una pausa o un ⁢cambio podría ser lo mejor. Así como mencionas‍ el⁤ agotamiento, resalta ⁢cómo el deporte ya no te ⁢brinda alegría.

1. Consumo⁢ de tiempo:

-‍ Explicación: Si la natación ⁢está limitando tu capacidad⁢ para‍ realizar ‌otras actividades ‍importantes, como pasar tiempo con amigos, asumir trabajos o explorar nuevas pasiones, esto es valioso para resaltar. Comparte cómo tu tiempo en la piscina podría ser utilizado de manera más efectiva‍ en áreas que te⁢ interesen.

1. Plan ⁣para‍ el futuro:

– ⁤ Explicación: Mostrar​ que has considerado cómo llenarás el tiempo que antes dedicabas​ a la ​natación, ya sea ‌dedicándote a otro deporte, hobby o trabajo,⁢ puede ‍dar a tus padres confianza en que estás tomando‍ decisiones responsables y no simplemente dejando de lado una actividad.

1. Preparación para preguntas:

‍ – Explicación: Anticiparse a las dudas que puedan‌ surgir, y tener respuestas listas, puede ayudar a que la conversación ‌fluya mejor. Esto‍ demuestra que has reflexionado sobre⁣ tu decisión y que estás ⁤dispuesto a enfrentar ⁣sus preocupaciones de​ forma ‌abierta y honesta.

1. Manejo de emociones:

– Explicación: Es⁣ importante reconocer que ⁢tus padres pueden sentir emociones intensas sobre tu decisión. Comunicarles que entiendes su perspectiva y que valoras todo lo⁤ que⁤ han hecho ​por ti les ayudará a sentirse escuchados y a mantener ‌una conversación más receptiva.

1. Agradecimiento:

– Explicación: Asegúrate de expresar tu gratitud ‌por todo el apoyo que‌ te han brindado en tu carrera como ​nadador. Esto no solo muestra tu reconocimiento,‍ sino ⁣que también puede suavizar la conversación y ayudar ⁢a que tus ‍padres se ‍sientan valorados en lugar de decepcionados.

Ejemplo de conversación

Inicio de la conversación:

«Papás,‍ he estado pensando mucho en mi participación en la natación. Quiero hablar⁢ con ustedes ⁢sobre mis sentimientos al respecto, ⁣porque estoy sintiendo que es⁣ el momento adecuado para dejar de nadar.»

Desarrollo de puntos:

«Primero,​ me gustaría centrarme ⁢más en mis estudios. Con los exámenes ‌y la⁤ carga académica que tengo, creo que‍ necesito más tiempo para ​dedicar a eso. Además, he estado sintiendo mucho agotamiento ‌emocional últimamente. No disfruto de la natación como​ solía hacerlo y siento⁤ que me está ⁣costando más de lo⁣ que me da. También quiero mencionar que el costo de todo esto está afectando ‌nuestro presupuesto familiar, y me gustaría aprovechar‌ esos recursos en ​otros aspectos que son importantes‍ para mí.»

Cierre:

«Aprecio todo lo que han hecho por mi ⁢natación y los recuerdos que hemos compartido. Estoy⁢ agradecido por⁢ su apoyo y espero que puedan entender mi decisión. Estoy pensando en otras⁣ actividades que podría explorar⁢ y me gustaría compartir eso con ustedes⁣ también.»

Recuerda ​que lo más⁤ importante es ser honesto y claro en tu‌ comunicación, ⁢y escuchar la ‌perspectiva de tus padres también. Espero que esta guía te ayude en tu conversación.